Diário da Kika: superação!

Olá,

seguindo o propósito para as aulas de balé, ontem  fiz meia hora de aquecimento.
Dez minutos de bicicleta, dez no simulador de caminhada e mais dez na bicicleta.
Tive até uma cãibra por conta disso logo no início das aulas mas nada sério, só do exercício mesmo.
Além de aquecer antes da aula tenho usado polainas para não esfriar o músculo das pernas e por mais bizarro que possa parecer minhas colegas me perguntando se eu estou com calor, tem funcionado; desde que passei a fazer isso as dores são bem mais suportáveis e nunca mais chorei durante a aula (sim, pois eu chorava de dor).
Tenho tentado ao máximo deixar os meus fantasmas do lado de fora e as aulas de balé tem me feito muito bem!

No entanto, nada disso seria possível, não fosse o incentivo dos amigos, inclusive das minhas colegas de dança que ficaram felizes com o meu retorno!
Enquanto uns me aconselhavam a dar um tempo, haviam os que me encorajavam a não desistir; sei que todos com a intensão de me ajudar tinham a melhor das intensões e eu agradeço cada palavra de ânimo pois foi fundamental!
Como um alcoólatra que vive um dia de cada vez procurando ficar sóbrio, tento aproveitar cada momento em que minha mente se encontra clara na esperança de acumular forças para suportar a próxima crise quando ela vier.

Para quem faltou cinco aulas seguidas, eu estou me recuperando muito bem!

As sequências estão ficando cada vez mais complicadas e os movimento exigem de nós cada vez mais força. Para algum desavisado o Balé pode parecer fácil, leve... no entanto de todas as modalidades físicas de que já participei (e olha que não foram poucas) o balé foi a que mais exigiu de mim. Talvez seja o desafio da superação que me deixe tão fascinada a ponto de não querer desistir.

É uma pena que por ser feriado na quarta-feira, eu não vá ter aula!

Fiquem com Deus e até mais...

Mais um aniversário...

Olá,

antes que alguém faça qualquer comentário:
SIM, este final de semana foi exclusivamente dedicado a minha compulsão por comida e NÃO, eu não posso reclamar, nem chorar pelos cantos os quase DOIS quilos que adquiri sem esforço por conta disso!

Buenas...

domingo foi a festinha de aniversário da sobrinha do meu marido e eu estava por lá tirando fotos, para variar:

Bolo das Monster High

Muita coisa boa para comer...

Não fotografei o figurino da vez pois estava bem sem graça!

Fiquem com Deus e até mais...

Aniversário da minha mãe & pizzaria com os amigos

Olá,

sexta-feira foi aniversário da minha mãe então ontem (sábado) fomos tomar café da tarde com ela que comprou uns salgadinhos e uma torta para nos receber.

Esses foram os presentinhos que ela ganhou até então:

Eu encomendei um presente, que ela mesma escolheu, mas só vai chegar no fim do mês;

para não ir de mãos abanando montei uma lembrancinha com coisas que eu tinha em casa: 

juntei uma caixa de sonho de valsa em forma de coração, dois sabonetinhos também de coração, uma amostrinha de hidratante facial da AVON, uma folha de papel manteiga e vários cartõezinhos fofos e estava pronto o presente!

À noite saímos com uns amigos para conhecer o rodízio de uma pizzaria que abriu recentemente aqui na minha cidade:

Em frente à Oca de Savóia

A decoração é linda e a pizza muito gostosa mas ficamos esperando por um novo pedaço mais de uma vez

Fiquem com Deus e até mais...

Vídeo: Tag Disney

Olá,

depois de perder e reencontrar meu DVD do Toy Story, eu finalmente respondi a Tag Disney.
O vídeo não ficou bom mas eu queria muito fazer então,,,

Fiquem com Deus e até mais...

Diário da Kika: cãibra e tornozelo torcido - desgraça pouca é bobagem

Olá,

ontem fui direto pra Academia de balé depois do trabalho.
Fiz um lanche e fiquei conversando um pouco com uns alunos que tem aula antes de mim; quando eles entraram pra aula eu fui me arrumar e fiz 20 minutos de bicicleta, nisso minhas colegas já tinham chegado.
Com exceção dos pliês (forma como se pronuncia pois não sei escrever em francês e não seria de muita utilidade aqui) a aula foi tranquila, uma cãibra na panturrilha que tive ao acordar me incomodou o dia todos mas ela permaneceu quase que a aula toda sem atrapalhar.
As aulas não estão tão puxadas mas estamos aprendendo muita coisa nova o que agrega dificuldade aos movimentos, o que me leva ao meu segundo dodói: ontem à noite, depois da aula, inventei de me exibir para o meu marido e executei alguns tanlevês (mais uma palavra em francês que não sei escrever, mas vocês só precisam saber que é um salto) e virei o tornozelo caindo no chão a chorar como uma criança, mas não inchou e a dor logo passou; e acreditem, a cãibra está incomodando mais.

Primeiro exercício da aula:

No tanlevê saltamos com as pernas assim:

E todo nosso esforço é pra um dia chegar aqui:

Fiquem com Deus e até mais...

"Louvai-o com adufes e danças..." Salmo 150:4

Chegou pelo correio

Olá,

hoje vim mostrar minhas últimas compras pela internet e que chegaram recentemente pelo correio:

DVD "As Crônicas de Nárnia - O Leão a Feiticeira e o Guarda-roupa " em versão desenho animado:

 

Álbun de figurinhas "As Crônicas de Nárnia - O Leão a Feiticeira e o Guarda-roupa" (comprei de um vendedor no Mercado Livre e já veio com algumas figurinhas coladas; outras eu comprei pelo ML também)

 

E para terminar, "As Crônicas de Nárnia" versão Clássica edição de luxo:

   

Para quem possa ter ficado na dúvida: sim, estou a colecionar tudo relacionado às Crônicas de Nárnia.

Fiquem com Deus e até mais...

Diário da Kika: photodepilação e retorno ao balé

Olá,

estou muito satisfeita com os resultados do meu tratamento de photodepilação.
Desde os quinze anos convivo com pelos indesejáveis no queixo, pescoço e colo que nem a depilação a laser deram conta.
Há alguns meses a estética Siluets abriu uma clínica aqui na minha cidade oferecendo depilação definitiva a uma preço bem acessível e eu resolvi tentar mais uma vez.
Até agora foram 10 sessões e eu estou bastante satisfeita com o resultado pois só restam uns insistentes aqui e ali, mas nada comparado ao que era antes.
Como a clínica é toda branca e tem um espelho bem grande no corredor, aproveitei para fotografar o figurino da vez:

É assim que costumo me vestir para trabalhar:

jeans, blusa básica e oxford

Aqui no Sul o outono tem cara de inverno;

como saio de casa muito cedo gosto de cobrir o pescoço

ontem o frio não estava tão rigoroso e um lenço foi suficiente

Para retornar ao balé sem maiores traumas decidi trabalhar com a cabeça e aproveitar melhor o tempo que tenho entre o horário que saio do trabalho (16h30min) e o início das minhas aulas (19h): em vez de ficar fazendo absolutamente nada resolvi usufruir da sala de ginástica da Academia e fazer uns minutos de bicicleta ou caminhada no simulador para aquecer os músculos antes da aula.

Observei que ao longo da aula os movimentos vão ficando mais fáceis porque o músculo fica mais aquecido, mas quando ele chega no ponto a aula acaba; então decidi aquecer antes das aulas para evitar dores desnecessárias: funcionou!

Ontem fiz apenas alguns minutos de bicicleta pois já cheguei à academia com o tempo estourado devido ao meu compromisso na estética, mas para as próximas aulas terei condições de aquecer mais tempo e quem sabe até me alongar um pouco (embora o alongamento seja mais fácil após a aula).

Tentando viver um dia de cada vez, aproveitando cada momento de lucides, pois nunca se sabe quando será a próxima crise...

Não desejo a ninguém, nem ao meu pior inimigo se acaso eu tivesse um, a batalha interna que travo com meus fantasmas!

Fiquem com Deus e até mais...

Cine Pipoca: Um lugar chamado Notting Hill & Receitas de Amor

Olá,

desculpem-me o sumiço, mas a última semana não foi exatamente a melhor da minha vida...

Bem,
o Cine Pipoca desta semana contou com dois filmes:

Não concordo com a classificação "Comédia".

Embora meio história de conto de fadas não achei clichê.

Segue a linha de "Uma linda Mulher", "Noiva em fuga" e "Uma história de amor" (todos com a Julia Roberts).

Fiquei interessada pois gosto muito destes dois atores.

Acabei gostando do filme!

Este sim eu achei bem clichê.

Um filminho água com açúcar bem paradinho.

A história é bonitinha só que nada demais.

Escolhi este filme pois estava afim de assistir algo leve, nada pesado nem com muita profundidade.

Fiquem com Deus e até mais...

Cine Pipoca com chocolate

Olá,

para o Cine Pipoca desta semana escolhemos dois filmes:

Como o próprio nome sugere é a história de dois irmãos.

Um acaba de sair da prisão enquanto o outro, que soldado, está retornando para a guerra no Afeganistão deixando a mulher e a filha com muita saudade.

O irmão soldado sofre um acidente no Afeganistão e é dado como morto mas na verdade ele sobreviveu e foi feito refém lá, onde sofre tortura psicológica; nisso o irmão ex-presidiário acaba se aproximando de sua família (mulher e filho).

O que eu contar além daqui será spoiler!

Um grupo de exploradores resolve desbravar uma caverna cheia de lagos subterrâneos, mas ocorre um desmoronamento e eles ficam presos lá dentro; aos poucos a caverna começa a ser inundada e a única forma de sobreviver é mergulhar cada vez mais fundo para encontrar uma saída.

Com o passar do tempo os recursos vão se esgotando e a cooperação se torna vital, porém a tantos metros abaixo da superfície manter a sanidade mental se torna cada vez mais difícil e a vontade de permanecer vivo acaba se tornando o principal combustível.

Opinião pessoal: ambos são bons filmes!

Fiquem com Deus e até mais...

Nas unhas decalque com carimbo e filha única

Olá,

Resolvi fazer uma gracinha na minha unha esta semana e usei o carimbo de unhas da Avon e olha só no que deu:

Esmaltes utilizados:

Fundo: Tule - coleção Rendas do Brasil - Risquè

Detalhes e filha única: Sedução 83 coleção Carpe Diem - Elke (metálico)

Em cima de tudo: Extra brilho 505 de secagem rápida - Realce (tratamento)

Kit de carimbos - Avon

Fiquem com Deus e até mais...

Chá de bebê

Olá,

fui convidada para o chá de bebê de uma colega minha do primeiro ano do fundamental.
O chá foi realizado na igreja e organizado pelo pessoal de lá.
Foi bem legal porque o pai também participou.
A seguir algumas fotos da decoração; infelizmente o mau tempo me impediu de levar a minha câmera, mesmo assim não resisti em registrar pelo menos com o celular.

Painel:

Bolo em formato de barriga:

Lembrancinhas de cupcake:

Presentinhos:

Eu adoro chá de bebê, e vocês?

Fiquem com Deus e até mais...

Cine [sem] pipoca: Up, altas aventuras

Olá,

dá pra acreditar que alguém que gosta de histórias de aventura e principalmente de animação como eu, ainda não havia visto este filme?

Embora eu ache muito fofo, o início deste filme é também muito triste e até certa altura você se sente, de certa forma, frustrado pela situação do personagem mas o final reserva uma moral surpreendente!

Sou um tanto crítica com relação a animações; me questiono até que ponto estes filmes são para criança pois alguns deles possuem uma "moral" tão complexa que me ocorre que a criança apenas vai achar o filme bonitinho por conta do colorido e da aventura mesmo.

Independentemente de tudo isso, como não sou mais uma criança, eu adoro e recomendo!

Fiquem com Deus e até mais...

Aniversário de 15 anos, Grupo JoP... Geração que canta... Geração que dança...

Olá,

desculpem-me a ausência!
Eu estou bem, estava apenas me recuperando do final de semana que foi bem cansativo pra depois vir aqui contar tudo pra vocês.

No sábado à tarde eu fui tomar café na minha mãe, de novo, pois à noite eu tinha um compromisso na Igreja  que fica próximo à casa dela.
O grupo de coreografia gospel do qual eu fiz parte por mais de 10 anos estava completando 15 anos e as meninas que fizeram parte da primeira formação do grupo (inclusive eu) fizeram uma homenagem a nossa líder.
Foi tudo de surpresa:
nos reunimos na esquina da igreja antes do evento começar para entrar levando uma rosa pra ela.
Entramos uma a uma, as que permaneceram no grupo por mais tempo entraram primeiro; a líder já estava chorando mas quando a última menina, que foi a primeira a deixar o grupo, entrou ela desabou!
Hoje a maioria de nós está casada e fazendo parte de Ministérios de Dança em outras Igrejas.
P.S.: entramos ao som de músicas coreografadas pelo grupo.

O evento foi maravilhoso:
teve louvor de uma outra igreja convidada, apresentação da atual formação do grupo e do grupo da outra Igreja, desfile dos uniformes já usados pelo grupo, etc...

Ahhh! Esqueci de dizer que o em questão se chama JoP, que é a sigla para Jovens Pentecostais; a Igreja ao qual eles pertencem é a Igreja Evangélica Cruzada Pentecostal de Cachoeirinha/RS.

Eles serviram cachorro quente no evento, eu não como mas para quem gosta ficar babando vai uma foto do meu marido segurando uma dessas "grosserias":

E pra terminar, o figurino da vez:

Sei que a foto não ficou lá essas coisas e a minha roupa se confundiu com a paisagem, mas...

blusa: confecção Ana Maria (mãe de uma amiga minha)

calça: comprei há séculos na Moda Gospel no centro de Porto Alegre, 

uma loja de galeria que nem deve existir mais

Sandália: inúmeras coleções passadas da Via Marte, comprei faz uns 3 anos + ou -

Embora não pareça a roupa era toda preta e a estampa de flores da blusa era em prata (já queria tê-la usado há um tempão, mas nunca tinha ocasião pois acho ela muito de festa)

Fiquem com Deus e até mais...

Cantando...

Olá,

uma maneira de espantar os fantasmas que nos assombram é canalizar nossa energia, fazendo algo de que gostamos;
sou apaixonada por diários, escrevo desde os nove anos quando ganhei um diário lindo de presente do meu pai; de lá pra cá jamais parei. Raramente os releio, mas gosto de os estar escrevendo. O blog é meu diário que vocês podem ler...

Uma introdução sem muito a ver, para o video que eu quero mostrar:

Ando numa bad ultimamente e como dizem por aí que quem canta os males espanta resolvi dar uma palhinha pra vocês de uma música que eu gosto muito. Relevem: meu inglês é horrível e eu sou um tanto desafinada; não tenho a menor pretensão de me tornar cantora, é só algo que me deu vontade de fazer, ok!

Fiquem com Deus e até mais...

Nada como um dia após o outro...

...e de preferência com uma boa noite de sono no meio!

Olá,

dormir sempre me fez bem!

Não estudo à noite, mas acordo à 05:30 de segunda à sexta.
Mas por que tão cedo, Kika?
Simples:
Entro no serviço às 07:00 e para chegar lá tomo o ônibus às 6:20, pois vou com o meu marido; eu até poderia tomar um ônibus depois ou uma lotação que não vai pelo distrito industrial e por isso faz menos voltas e chega mais rápido, mas eu gosto de ir conversando com ele. Chego no trabalho 06:50 e aproveito este tempo para dar uma melhorada na aparência que se nem sempre dá tempo de sair pronta de casa; vou ligando o computador e abro o escritório às 07:00.

Ahhh! Nunca saio de casa sem tomar café.

Voltando ao assunto de dormir: uma das coisas que eu mais gosto é FERIADO!
Vocês devem estar pensando: "Como você é preguiçosa!"
De certa forma vocês não estão errados...
Gosto dos feriados porque são aqueles dias que fogem à rotina e eu posso acordar mais tarde!
Nem sempre se consegue descansar no fim de semana: é um parente pra visitar, o aniversário de uma criança, obra na minha casa, etc...
Esse último feriadão é um exemplo: com exceção de sábado que só fui à tarde na minha mãe, tombamos da cama às 8h.
Vocês devem imaginar como anda meu humor esta semana; o que me leva ao artigo de ontem.

Gente, hoje eu tô melhor! Não 100%, mas melhor!

Eu faltei ao balé, porque a dor nas pernas mandou e o meu psicológico não permitia.
Não comi chocolate e jantei uma taça de All Bran com leite de soja e por isso não acordei inchada, o que é muito bom.

Agradeço a todas as mensagens de apoio e aos conselhos que sei que foram de coração, mas se tem uma coisa que eu aprendi e levo pra minha vida é que quando não se sabe para onde ir o melhor é ficar no mesmo lugar, ou se não sabe o que fazer o melhor é não fazer nada; se você já está inseguro na situação atual essa não é a melhor hora para tomar decisões. É a hora de chorar e esperar passar... e acredite em mim: passa! Daí é a hora de decidir.

Uma coisa que me ajuda muito é a música Gospel, eis um vídeo de uma das minhas músicas de inspiração favoritas:

Fiquem com Deus e até mais...

Diário da Kika: balé, dor e... aff! Tô gorda!

Olá,

hoje eu não tô legal!
Nas últimas aulas de balé temos feito exercícios mais fáceis de lembrar porém que exigem muita força; o que tem exigido demais dos meus tornozelos, dos meus joelhos, enfim de mim.
Percebo minha evolução, porém sinto que estou pagando um preço muito alto por isso...
A medida que os exercícios vão ficando mais difíceis meu sobrepeso começa a me castigar cada vez mais;
eu quero ser forte e continuar, mas está cada vez mais difícil...
Eu sei que parar é pior, mas as vezes dá vontade de desanimar!
Estou perdendo elasticidade em vez de ganhar...
O exercício dói, a roupa aperta, eu não consigo mais usar o saiote; ele me incomoda, me atrapalha.

TÔ DEPRIMIDA!!!

Não gosto da pessoa que eu vejo quando entro no chuveiro.

Não tenho vontade de fazer nada, só vejo graça em dormir.

As coisas me empolgam muito no início mas não consigo manter a motivação por muito tempo; seja dieta ou qualquer outra coisa.

Tô cansada...

Pensei várias vezes se escrevia ou não este artigo... por fim escrevi porque de alguma forma isto me faz bem, e essa é a única razão. Não espero nenhuma espécie de comentário incentivador... já assisti vários vídeos motivacionais de pessoas que já passaram pelo que eu estou passando, isso só fez piorar o meu estado emocional!

Já escrevi uma vez dizendo que sei o que precisa ser feito... acontece que começar é fácil; o difícil é manter. Sei que é necessário recomeçar todos os dias, porém eu tô cansada! Tô estressada! Minha frustração chegou ao auge!

Sinto que meu corpo chegou ao limite... ele está gritando!

Esta semana eu percebi duas marquinhas, uma em cada antebraço (sabe aquelas dobrinhas que a gente acha fofas nos bebês?).

No estágio em que me encontro perdi a vontade de fazer outras coisas: os vídeos de maquiagem não tem mais graça pra mim, pois eu não faço mesmo; hoje não mas, já teve uma época que eu tinha preguiça de tomar banho e até hoje tenho de escovar os dentes (horrível né?!) unhas eu não faço a décadas pois minhas unhas estão curtas demais-elas estão muito fracas e quebram com frequência; quando elas estão assim eu uso base e olhe lá.

Usar uma camisola bonita, pra mim não fica bem;

Meu marido em contrapartida está ficando um "coroa" cada vez mais bonito; ele faz academia e tá criando massa muscular. Isso só me deixa pior! Não me sinto digna dele; se eu não gosto de mim, porque ele é obrigado a gostar?!

blá, blá, blá... à parte:

fiquem com Deus e até mais...

Páscoa, chocolates e família

Olá,

como foi a Páscoa de vocês?
A minha foi maravilhosa e nem foi tanto pelos chocolates mas por um presente muito melhor que eu recebi:
eu tenho dois afilhados (sem contar os do meu marido que eu adotei, daí somam oito) e a mãe do meu mais novo e o namorado dela levaram ele pra eu ver na sexta-feira santa e passaram o dia lá em casa; foi a primeira vez que eles estiveram na casa que eu moro agora, depois de casada - era sempre eu que visitava ele ou então nos víamos na casa da minha mãe.

Sexta-feira santa pede peixe, então caprichei no almoço para receber minhas visitas; sobrou, então comemos no sábado também. Meu marido e eu adoramos peixe!

Como iríamos sair no domingo e podia dar correria meu marido preferiu adiantar meu presente:

Olha a cara de felicidade da criança!

Eu queria este ovo tinha uns dois anos já.

À tarde nós fomos tomar café na minha mãe e ela também aprontou pra mim:

Esses foram os presentes que ela me deu. 

Preciso dizer que eu gostei mais do livro que dos chocolates?

Domingo nós fomos almoçar na cohab Cavalhada em Porto Alegre, numa tia do meu marido e também entregar o presente de Páscoa de alguns dos afilhados dele:

 

Este ano decidi eu mesma fazer o presente de páscoa dos nossos afilhados;

passei o mês todo juntando, decorando e recheando ovos de galinha com guloseimas.

Estes foram os dos afilhados dele.

E estes foram os que dei pro meu afilhadinho.

Para o meu afilhado mais velho fiz um de heróis igual o da foto mais acima, porém a caixa é verde.

Espero que tenham gostado, fiquem com Deus e até mais...