Diário da Kika: superação!

Olá,

seguindo o propósito para as aulas de balé, ontem  fiz meia hora de aquecimento.
Dez minutos de bicicleta, dez no simulador de caminhada e mais dez na bicicleta.
Tive até uma cãibra por conta disso logo no início das aulas mas nada sério, só do exercício mesmo.
Além de aquecer antes da aula tenho usado polainas para não esfriar o músculo das pernas e por mais bizarro que possa parecer minhas colegas me perguntando se eu estou com calor, tem funcionado; desde que passei a fazer isso as dores são bem mais suportáveis e nunca mais chorei durante a aula (sim, pois eu chorava de dor).
Tenho tentado ao máximo deixar os meus fantasmas do lado de fora e as aulas de balé tem me feito muito bem!

No entanto, nada disso seria possível, não fosse o incentivo dos amigos, inclusive das minhas colegas de dança que ficaram felizes com o meu retorno!
Enquanto uns me aconselhavam a dar um tempo, haviam os que me encorajavam a não desistir; sei que todos com a intensão de me ajudar tinham a melhor das intensões e eu agradeço cada palavra de ânimo pois foi fundamental!
Como um alcoólatra que vive um dia de cada vez procurando ficar sóbrio, tento aproveitar cada momento em que minha mente se encontra clara na esperança de acumular forças para suportar a próxima crise quando ela vier.

Para quem faltou cinco aulas seguidas, eu estou me recuperando muito bem!

As sequências estão ficando cada vez mais complicadas e os movimento exigem de nós cada vez mais força. Para algum desavisado o Balé pode parecer fácil, leve... no entanto de todas as modalidades físicas de que já participei (e olha que não foram poucas) o balé foi a que mais exigiu de mim. Talvez seja o desafio da superação que me deixe tão fascinada a ponto de não querer desistir.

É uma pena que por ser feriado na quarta-feira, eu não vá ter aula!

Fiquem com Deus e até mais...

Mais um aniversário...

Olá,

antes que alguém faça qualquer comentário:
SIM, este final de semana foi exclusivamente dedicado a minha compulsão por comida e NÃO, eu não posso reclamar, nem chorar pelos cantos os quase DOIS quilos que adquiri sem esforço por conta disso!

Buenas...

domingo foi a festinha de aniversário da sobrinha do meu marido e eu estava por lá tirando fotos, para variar:

Bolo das Monster High

Muita coisa boa para comer...

Não fotografei o figurino da vez pois estava bem sem graça!

Fiquem com Deus e até mais...

Aniversário da minha mãe & pizzaria com os amigos

Olá,

sexta-feira foi aniversário da minha mãe então ontem (sábado) fomos tomar café da tarde com ela que comprou uns salgadinhos e uma torta para nos receber.

Esses foram os presentinhos que ela ganhou até então:

Eu encomendei um presente, que ela mesma escolheu, mas só vai chegar no fim do mês;

para não ir de mãos abanando montei uma lembrancinha com coisas que eu tinha em casa: 

juntei uma caixa de sonho de valsa em forma de coração, dois sabonetinhos também de coração, uma amostrinha de hidratante facial da AVON, uma folha de papel manteiga e vários cartõezinhos fofos e estava pronto o presente!

À noite saímos com uns amigos para conhecer o rodízio de uma pizzaria que abriu recentemente aqui na minha cidade:

Em frente à Oca de Savóia

A decoração é linda e a pizza muito gostosa mas ficamos esperando por um novo pedaço mais de uma vez

Fiquem com Deus e até mais...

Vídeo: Tag Disney

Olá,

depois de perder e reencontrar meu DVD do Toy Story, eu finalmente respondi a Tag Disney.
O vídeo não ficou bom mas eu queria muito fazer então,,,

Fiquem com Deus e até mais...

Diário da Kika: cãibra e tornozelo torcido - desgraça pouca é bobagem

Olá,

ontem fui direto pra Academia de balé depois do trabalho.
Fiz um lanche e fiquei conversando um pouco com uns alunos que tem aula antes de mim; quando eles entraram pra aula eu fui me arrumar e fiz 20 minutos de bicicleta, nisso minhas colegas já tinham chegado.
Com exceção dos pliês (forma como se pronuncia pois não sei escrever em francês e não seria de muita utilidade aqui) a aula foi tranquila, uma cãibra na panturrilha que tive ao acordar me incomodou o dia todos mas ela permaneceu quase que a aula toda sem atrapalhar.
As aulas não estão tão puxadas mas estamos aprendendo muita coisa nova o que agrega dificuldade aos movimentos, o que me leva ao meu segundo dodói: ontem à noite, depois da aula, inventei de me exibir para o meu marido e executei alguns tanlevês (mais uma palavra em francês que não sei escrever, mas vocês só precisam saber que é um salto) e virei o tornozelo caindo no chão a chorar como uma criança, mas não inchou e a dor logo passou; e acreditem, a cãibra está incomodando mais.

Primeiro exercício da aula:

No tanlevê saltamos com as pernas assim:

E todo nosso esforço é pra um dia chegar aqui:

Fiquem com Deus e até mais...

"Louvai-o com adufes e danças..." Salmo 150:4

Chegou pelo correio

Olá,

hoje vim mostrar minhas últimas compras pela internet e que chegaram recentemente pelo correio:

DVD "As Crônicas de Nárnia - O Leão a Feiticeira e o Guarda-roupa " em versão desenho animado:

 

Álbun de figurinhas "As Crônicas de Nárnia - O Leão a Feiticeira e o Guarda-roupa" (comprei de um vendedor no Mercado Livre e já veio com algumas figurinhas coladas; outras eu comprei pelo ML também)

 

E para terminar, "As Crônicas de Nárnia" versão Clássica edição de luxo:

   

Para quem possa ter ficado na dúvida: sim, estou a colecionar tudo relacionado às Crônicas de Nárnia.

Fiquem com Deus e até mais...

Diário da Kika: photodepilação e retorno ao balé

Olá,

estou muito satisfeita com os resultados do meu tratamento de photodepilação.
Desde os quinze anos convivo com pelos indesejáveis no queixo, pescoço e colo que nem a depilação a laser deram conta.
Há alguns meses a estética Siluets abriu uma clínica aqui na minha cidade oferecendo depilação definitiva a uma preço bem acessível e eu resolvi tentar mais uma vez.
Até agora foram 10 sessões e eu estou bastante satisfeita com o resultado pois só restam uns insistentes aqui e ali, mas nada comparado ao que era antes.
Como a clínica é toda branca e tem um espelho bem grande no corredor, aproveitei para fotografar o figurino da vez:

É assim que costumo me vestir para trabalhar:

jeans, blusa básica e oxford

Aqui no Sul o outono tem cara de inverno;

como saio de casa muito cedo gosto de cobrir o pescoço

ontem o frio não estava tão rigoroso e um lenço foi suficiente

Para retornar ao balé sem maiores traumas decidi trabalhar com a cabeça e aproveitar melhor o tempo que tenho entre o horário que saio do trabalho (16h30min) e o início das minhas aulas (19h): em vez de ficar fazendo absolutamente nada resolvi usufruir da sala de ginástica da Academia e fazer uns minutos de bicicleta ou caminhada no simulador para aquecer os músculos antes da aula.

Observei que ao longo da aula os movimentos vão ficando mais fáceis porque o músculo fica mais aquecido, mas quando ele chega no ponto a aula acaba; então decidi aquecer antes das aulas para evitar dores desnecessárias: funcionou!

Ontem fiz apenas alguns minutos de bicicleta pois já cheguei à academia com o tempo estourado devido ao meu compromisso na estética, mas para as próximas aulas terei condições de aquecer mais tempo e quem sabe até me alongar um pouco (embora o alongamento seja mais fácil após a aula).

Tentando viver um dia de cada vez, aproveitando cada momento de lucides, pois nunca se sabe quando será a próxima crise...

Não desejo a ninguém, nem ao meu pior inimigo se acaso eu tivesse um, a batalha interna que travo com meus fantasmas!

Fiquem com Deus e até mais...

Cine Pipoca: Um lugar chamado Notting Hill & Receitas de Amor

Olá,

desculpem-me o sumiço, mas a última semana não foi exatamente a melhor da minha vida...

Bem,
o Cine Pipoca desta semana contou com dois filmes:

Não concordo com a classificação "Comédia".

Embora meio história de conto de fadas não achei clichê.

Segue a linha de "Uma linda Mulher", "Noiva em fuga" e "Uma história de amor" (todos com a Julia Roberts).

Fiquei interessada pois gosto muito destes dois atores.

Acabei gostando do filme!

Este sim eu achei bem clichê.

Um filminho água com açúcar bem paradinho.

A história é bonitinha só que nada demais.

Escolhi este filme pois estava afim de assistir algo leve, nada pesado nem com muita profundidade.

Fiquem com Deus e até mais...

Cine Pipoca com chocolate

Olá,

para o Cine Pipoca desta semana escolhemos dois filmes:

Como o próprio nome sugere é a história de dois irmãos.

Um acaba de sair da prisão enquanto o outro, que soldado, está retornando para a guerra no Afeganistão deixando a mulher e a filha com muita saudade.

O irmão soldado sofre um acidente no Afeganistão e é dado como morto mas na verdade ele sobreviveu e foi feito refém lá, onde sofre tortura psicológica; nisso o irmão ex-presidiário acaba se aproximando de sua família (mulher e filho).

O que eu contar além daqui será spoiler!

Um grupo de exploradores resolve desbravar uma caverna cheia de lagos subterrâneos, mas ocorre um desmoronamento e eles ficam presos lá dentro; aos poucos a caverna começa a ser inundada e a única forma de sobreviver é mergulhar cada vez mais fundo para encontrar uma saída.

Com o passar do tempo os recursos vão se esgotando e a cooperação se torna vital, porém a tantos metros abaixo da superfície manter a sanidade mental se torna cada vez mais difícil e a vontade de permanecer vivo acaba se tornando o principal combustível.

Opinião pessoal: ambos são bons filmes!

Fiquem com Deus e até mais...

Nas unhas decalque com carimbo e filha única

Olá,

Resolvi fazer uma gracinha na minha unha esta semana e usei o carimbo de unhas da Avon e olha só no que deu:

Esmaltes utilizados:

Fundo: Tule - coleção Rendas do Brasil - Risquè

Detalhes e filha única: Sedução 83 coleção Carpe Diem - Elke (metálico)

Em cima de tudo: Extra brilho 505 de secagem rápida - Realce (tratamento)

Kit de carimbos - Avon

Fiquem com Deus e até mais...