Dieta das Calorias Inteligentes

Olá,

ganhei este livro cinco anos atrás de um amigo:

Esta dieta separa os alimentos em três categorias: vermelho, amarelo e verde (como as luzes do semáforo) onde vermelho são os alimentos mais calóricos e são prejudiciais a saúde, amarelo os alimentos que se consumidos em excesso podem trazer prejuízo à saúde mas são toleráveis e verde os que podemos consumir livremente.

O livro traz um cálculo de consumo calórico que você faz com base no seu peso inicial.

Nenhum alimento é proibido desde que leve em consideração a quantidade.

Junto com o livro vem 4 cadernetas para você anotar tudo o que você comer; isso fez com que você crie consciência do que come e assim ver onde você está errando.

Além disso, ele relembra várias dicas que todo mundo sabe mas esquece.

Decidi reler este livro, porque em pouco mais de uma semana entrarei de férias e quero fazer uma desintoxicação e para não sofrer tanto vou tentar uma adaptação mais branda.

Fiquem com Deus e até mais...

Diário da Kika: surpresas boas

Olá,

mais uma vez o velho disco arranhado: retomando as aulas de balé.
Dessa vez eu bati o meu recorde e fiquei afastada por TRÊS SEMANAS!!!

Eu pensei que o retorno seria terrível e não queria nem pensar nisso mas quando voltei fiquei surpresa que não foi tão difícil assim; o fato do treino não ter sido dos mais puxados colaborou mas isso não me deixou menos orgulhosa de mim mesma.
Voltei na segunda mas só fui sentir de verdade na terça e a aula de quarta, claro, foi um pouco mais difícil porque eu já estava cansada; ainda assim o retorno foi menos traumático do que eu pensava. Agora é se esforçar pra não faltar nenhuma aula até o final do ano pois quando retornarmos das férias começará a contagem regressiva para a sapatilha de ponta.

fonte: google imagens

Fiquem com Deus e até mais...

Eu fui: 59ª Feira do livro de Porto Alegre

Olá,

estávamos devendo um passeio para nossos afilhados já tinha algum tempo.
Seja porque eles tinha outro compromisso ou porque andava chovendo muito e sempre que marcávamos dava algum problema; mas no último domingo conseguimos pegá-los e fomos à  59ª Feira do Livro de Porto Alegre (já no último dia).

Logo que chegaram, as crianças começaram a explorar o ambiente:

A praça de alimentação estava bem pequena; 

nós almoçamos hamburguer no Bob's.

O Cleiton Ramil (da dupla Cleiton e Cledir) estava lançando seu livro com ilustrações da Ana Terra e nós assistimos sua apresentação  no Teatro Sancho Pança.

Deixamos as crianças escolherem, cada uma, um livro:

A memina mais velha escolheu a Biografia do Harry, do Grupo musical One Direction; a menor escolheu um livro com truques de mágica que vem com uma varinha; e o menino escolheu uma maleta com vários livrinhos sobre carros que vem com um DVD e um óculos 3D; eu comprei uma caixa com livros cartonados de clássicos infantis que se você virar formar um quebra-cabeça no verso, para dar de presente para outra afilhadinha nossa e também o Sobe Desce do Cleiton Ramil, para mim mesma.

Antes de ir embora nós tomamos sorvete, também no Bob's.

Não achei o sunday muito bom, não.

E vocês? O que fizeram no final de semana?

Fiquem com Deus e até mais...

Cine Pipoca: O Cavaleiro Solitário

Olá,

 neste final de semana meu marido e eu assistimos:

Queria ver este filme desde que ele saiu pois, como vocês devem estar cansados de saber, sou "apaixona" pelo Johnny Depp; este é ainda mais especial pois ele tem participação na direção.

"De volta ao Velho Oeste John Reid vê seu irmão ser brutalmente assinado por um bandido sanguinário e ao buscar por justiça seu destino cruza com o deu Índio Comanche; esta parceria resultará em uma desastrada aventura."

Algumas vezes, me lembrou o "Zorro" o que não foi ruim porque eu gosto; em se tratando de Velho Oeste, deve mesmo ser difícil fugir dos clichê.

Helena Bonham Carter, embora esteja estampada nessa capa aí em cima não é personagem principal, apenas faz uma participação no filme.

Sou suspeita para falar mas se é para dar opinião, sim, eu gostei!

Fiquem com Deus e até mais...

Figurino da vez: pink and blue

Olá,

sabe aquele dia em que você inexplicavelmente se sente maravilhosa, mesmo sabendo que nem está tudo aquilo?
Eu me senti assim hoje!
Eu coloquei uma roupa comum, que já usei inúmeras outras vezes, mas sei lá... estava me sentindo tão bem que estava me achando muito bonita (mesmo com um coque  daqueles que a gente faz em dias de faxina e que deixariam qualquer professora de balé de cabelo em pé).

Nenhuma peça é nova mas...

Blusa de mangas fofinhas da Marisco da Pedra - R$ 35,00 na Manga Rosa

Calça da Áries - R$ 50,00 na Pompéia

"all star" da Barbie - R$ 60,00 na C&A de Pelotas

Fiquem com Deus e até mais...

Novos no Acervo (comprinhas)

Olá,

hoje nós fomos ao shopping para comprar o presente dos gêmeos, filhos de uma amiga nossa, que vão completar 1 aninho.
Fomos direto na "Superlegal" uma loja de brinquedos no Shopping do Vale e aproveitei para comprar um vestido pra minha Barbie:

Este kit custou R$ 19,99

Minha Barbie ficou linda!

Fizemos um lanche no Mac Donalds e eu pedi Mc Lanche Feliz porque o brinde era das Monster High - pretendo dar pra uma garotinha.

Como de costume, passamos na Americanas e compramos:

Encontramos esta caixa com 3 dvds sendo que um deles tem 2 filmes, por R$ 49,99 (achei que compensou porque um filme só estava custando R$ 19,99).

Meu marido se encantou por esse DVD duplo do "Grease" e o preço estava muito bom R$ 14,99.

Uma colega da minha mãe está fazendo camisetas para vender, é só escolher a estampa.

Desde que vi esta imagem na internet imaginei que ela ficaria ótima em uma camiseta;

juntou a fome com a vontade de comer!

Eu adorei (foi presente da mamis)

Por hora é isso!

Fiquem com Deus e até mais...

30 antes dos 30, n° 1

Olá, 

sei que ainda falta muito tempo pra eu completar 30 anos (tenho 26) mas desde que eu vi os vídeos da Flavia Calina (https://www.youtube.com/user/Fla1982) fiquei com vontade de fazer este desafio e comecei a minha lista.
Hoje quando fui dar uma olhada percebi que já concretizei o primeiro item da lista que é ir a um Show do Roupa Nova.
Eu falo tudo sobre esta experiência aqui: http://kikalealbutterfly.blogspot.com.br/2013/10/eu-fui-show-do-roupa-nova-em-porto.html.

Espero que gostem desta série.

Fiquem com Deus e até mais...

Cine pipoca: dobradinha nacional

Olá,

neste final de semana meu marido e eu assistimos dois filmes nacionais:

Este filme passou na Globo outro dia e meu marido deixou o vídeo cassete gravando.

Embora fosse previsível, pois a gente já conhece a música, souberam criar uma história em volta da canção que já existia.

Nem de longe o melhor filme nacional que já vi, mas não é ruim não.

Outro filme inspirado em uma cansão.

Infelizmente previsível, pois quem não conhece a famosa música do Legião Urbana?

No entanto, muita coisa da letra foi deixada de lado, foram acrescentados alguns detalhes que a música deixava em aberto (como por que João do Santo Cristo foi mandado para o reformatório) e a ordem dos acontecimentos não seguem exatamente a ordem da música (Jeremias só aparece no final da cansão e ele está presente em todo o filme).

Com bastante violência este filme não usa de meias palavras.

Recomendo!

E vocês? Que filmes assistiram no final de semana?

Fiquem com Deus e até mais...

Chegou pelo correio: livro do Roupa Nova

Olá,

vocês já devem estar cansados de me ver declarando o meu amor pelo Roupa Nova, mas eu não seria eu se não mostrasse pra vocês a Biografia Oficial deles quando chegasse:

Eu amei esta capa!

Eu esperava que fosse ser um hard cover, mas é em paper back;

mesmo assim é uma edição caprichada com orelha e bem grossa, é até difícil de segurar.

páginas amareladas

não tem muitas fotos; só uma pequena cessão no centro do livro impressa em folha de revista.

Simplesmente lindo!

A contra capa é a foto da multidão presente em algum Show da banda.

Citações de gente importante, falando da banda.

Comprei meu exemplar em pré venda pela Livraria Travessa por indicação da banda em sua pagina no Facebook;

ele foi enviado pra mim no dia do lançamento (06/11) e chegou ontem no prazo estimado.

Agora vou tem o que ler por um ano... rsrsrsrsrs

Fiquem com Deus e até mais...

  

Figurino da vez: Almoço de sábado

Olá,

hoje, eu fui almoçar com meus pais na escolinha onde minha mãe trabalha.
O almoço era em comemoração aos 25 anos da escola.

z

maquete de bolo em EVA, feita por uma funcionária da escola.

Minha mãe e suas colegas montaram um coral e cantaram "A Paz" do Roupa (eu gravei um vídeo mas ficou escuro porque apagaram a luz pra usar o projetor).

Houveram alguns sorteios e eu ganhei esta bolsa com capinha igual pro celular:

Figurino da vez:

Regata de cetim Quentess - R$ 39,99

Bermuda Quatro Estações - R$  29,99

Sandália Azaleia (modelo Grazi Massafer, coleção passada) - R$ 50,00

Bolsa de camelô - R$ 25,00

Fiquem com Deus e até mais...