é, eu mordi a lingual!
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O principal motivo para eu não ter me rendido antes era o fato de que nas duas primeiras fases da dieta as frutas são proibidas e minha visão de vida saudável as coloca em primeiro plano na alimentação (eu seria frugívora se eu conseguisse); no entanto, constatei que às vezes eu passo vários dias sem comer uma fruta sequer por pura preguiça ou falta de vontade mesmo.
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Então eu resolvi tentar!
Por quê? Porque eu estava desanimada por não conseguir emagrecer e esta dieta promete resultado rápido. CALMA, CALMA! Não me crucifiquem! Eu ainda acredito que uma reeducação alimentar e um estilo de vida mais saldável é a melhor opção, mas eu não pretendo perder os 25Kg que desejo eliminar com esta dieta; apenas quero dar um pontapé inicial para me sentir motivada entende?
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Estipulei a meta de entrar 2015 com 70Kg (minha média de peso atualmente é 76Kg)e para isso a fase de ataque é de um dia mas decidi fazer 3, só pra garantir. Decidi começar numa sexta-feira porque a primeira fase restringe demais a alimentação e nos próximos três dias eu não tenho aula de balé, assim não corro o risco de ter fraqueza.
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Não vou gastar meu latim dizendo como a dieta funciona pois quem realmente estiver interessado pode pesquisar na internet e ver vídeos no youtube - o que não falta é material - ou façam como eu: comprem o livro; eu apenas quero relatar minha experiência.
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1° dia
Hoje eu não me pesei porque eu levanto todo dia no susto.
No café da manhã, tomei café com leite desnatado adoçado com stevita e comi uma panqueca feita com um ovo, uma colher de requeijão lighr e 2 col de farelo de aveia.
Para o lanche das 9h eu levei pro trabalho um "doce" feito com iogurte natura desnatado e gelatina zero de morango - fica com cheiro de Danoninho, mas o sabor é mais ácido.
Eu não me programei muito bem para este primeiro dia então a solução foi bater 3 ovos com tempero verde e sal e fazer um omelete no micro-ondas, torcendo para não sentir fome até voltar pra casa.
Pro café da tarde pretendo passar no mercado e comprar peito de peru fatiado e comer uns enroladinhos e tomar café com leite de novo.
Pro jantar, acho que vou fazer uns pasteis pro meu marido e pro meu afilhado - que está passando uns dias conosco - mas eu vou comer só o recheio que será de peito de frango.
Acho que vou deixar uma gelatina gelando para amanhã.
Acredito que os próximos 3 dias não seja muito diferente disso, mas mantenho vocês informados.
Vou tentar lembrar de me pesar pois acredito que o resultado seja o que mais queiram saber.
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Fiquem com Deus e até mais...
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